Elis Nicolosi
Escritora, Terapeuta Xamã, Alquimista Energética, Oraculista
Elis Nicolosi
Escritora, Terapeuta Xamã, Alquimista Energética, Oraculista
Aulas, Cursos e Vivências...
YOGA EM BERTIOGA
Helen Favaron | Hatha Yoga & Yoga Tantra
Helen Favaron construiu grande parte de sua trajetória profissional na área da saúde, atuando e agregando valor em grandes empresas do segmento médico e farmacêutico.
Em seu processo de despertar, encontrou nas medicinas integrativas um novo caminho de conhecimento, conexão e transformação. Desde então, vem aprofundando seus estudos e práticas, unindo experiência, sensibilidade e propósito.
Sua primeira formação em Yoga foi pela Casa Shanti. Hoje, como professora habilitada de Hatha Yoga e Yoga Tantra, conduz suas práticas com presença, amor e dedicação, inspirando seus alunos a desenvolverem uma relação mais consciente com o corpo, a mente e a própria essência.
Out e In – o seu Spa da Alma em Bertioga.
Hatha Yoga
A base do Yoga tradicional. Trabalha posturas, respiração e relaxamento de forma consciente, desenvolvendo força, flexibilidade, equilíbrio e concentração. Uma prática ideal para quem deseja criar uma base sólida e cultivar serenidade no dia a dia.
Tantra Yoga
Uma prática voltada ao despertar da consciência e da energia vital. Por meio de posturas, respiração, meditação e exercícios de percepção corporal, convida ao autoconhecimento, à expansão da consciência e ao reencontro com a própria essência.
🌿 AGENDA DA HELEN | ESPAÇO OUT E IN
WORKSHOP
📅 3º sábado de cada mês
💚 Valor social: R$ 30
PRÁTICAS EM GRUPO
📅 Quartas e sextas-feiras
⏰ 8h às 9h
• 1x por semana
• 2x por semana
• Aula Avulsa
PERSONAL YOGA
📍 No Espaço Out e In
• 1x por semana
• 2x por semana
🏡 Em domicílio
• 1x por semana
• 2x por semana
💻 YOGA ON-LINE
• 1x por semana
• 2x por semana
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Permita-se experimentar o Yoga como um caminho de presença, equilíbrio, consciência e conexão consigo mesma(o).
Um convite para habitar o próprio corpo, aquietar a mente e escutar aquilo que existe dentro de você.
🌿 Espaço Out e In — onde o conhecimento encontra a prática.
Um convite para florescer
No Espaço Out e In, o Yoga é vivido como um caminho de autocuidado e transformação. Cada prática é um convite para cultivar presença, fortalecer o corpo, acalmar a mente e abrir espaço para uma vida mais consciente, leve e plena.
Aqui, acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce quando aprendemos a cuidar do nosso jardim interior.
Venha respirar novos ares, desacelerar e florescer conosco.
